Please use this identifier to cite or link to this item:
http://repositsc.nuczu.edu.ua/handle/123456789/18681| Title: | ПРИСКОРЕНЕ ПЕРЕСУВАННЯ. ВИВЧЕННЯ ТЕХНІКИ БІГУ НА КОРОТКІ, СЕРЕДНІ, ДОВГІ ДИСТАНЦІЇ, ПО ПЕРЕСІЧНІЙ МІСЦЕВОСТІ. |
| Authors: | Колоколов, Віталій Олексійович |
| Keywords: | Прискорене пересування. Вивчення техніки бігу на короткі, середні, довгі дистанції, по пересічній місцевості. |
| Issue Date: | 20-Oct-2023 |
| Publisher: | Національний університет цивільного захисту України |
| Citation: | кафедра фізичної підготовки |
| Abstract: | МЕТОДИЧНА РОЗРОБКА для проведення практичних занять з дисципліни МОДУЛЬ 2. СПЕЦІАЛЬНА ФІЗИЧНА ПІДГОТОВКА ТА ОРІЄНТУВАННЯ НА МІСЦЕВОСТІ Змістовий модуль 2.1. Спеціальна фізична підготовка Тема 2.1.3. Прискорене пересування. Вивчення техніки бігу на короткі, середні, довгі дистанції, по пересічній місцевості. |
| Description: | Заняття по прискореному пересуванню спрямовані на розвиток витривалості і швидкості, удосконалення дій у складі підрозділів, виховання вольових якостей. Заняття проводяться на стадіоні або рівному майданчику, а також на пересіченій місцевості по дорогах і поза дорогами. У зміст занять включаються наступні вправи: біг на короткі дистанції (100 м, човниковий біг 10х10м, 400 м, човниковий біг 4х100 м); біг на середні і довгі дистанції (1 і 3 км); марш-кидки на 5 і 10 км; у безсніжних районах — крос на 5 км. |
| URI: | http://repositsc.nuczu.edu.ua/handle/123456789/18681 |
| Appears in Collections: | Кафедра фізичної підготовки |
Files in This Item:
| File | Size | Format | |
|---|---|---|---|
| методичка прискорення ПВПП.pdf | 437,52 kB | Adobe PDF | View/Open |
Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.