Будь ласка, використовуйте цей ідентифікатор, щоб цитувати або посилатися на цей матеріал:
http://repositsc.nuczu.edu.ua/handle/123456789/24773| Назва: | ІНТЕНСИВНІ ІНТЕРВАЛЬНІ ТРЕНУВАННЯ ЯК ОБОВ'ЯЗКОВИЙ КОМПОНЕНТ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ РЯТУВАЛЬНИКІВ |
| Автори: | Усачов, Дмитро Володимирович Жогло, Володимир Миколайович Хмелюк, Олександр Володимирович Колоколов, Віталій Олексійович Куртьосов, Є. |
| Ключові слова: | специфіка завдань, рівень фізичної підготовки,комплексні силові вправи |
| Дата публікації: | 7-лют-2025 |
| Видавництво: | The 5th International scientific and practical conference “Problems of students in universities and new ways of solving them” (February 04 – 07, 2025) Paris, France. |
| Бібліографічний опис: | International Science Group. 2025. 245 p. |
| Короткий огляд (реферат): | У сучасних умовах військової агресії, коли ризики для цивільного населення постійно зростають, рятувальники відіграють вирішальну роль у забезпеченні безпеки та оперативному реагуванні на надзвичайні ситуації. Ефективність їхньої роботи значною мірою залежить від рівня фізичної підготовки, яка включає розвиток витривалості, сили, спритності та психологічної стійкості [1- 3]. Сучасна підготовка повинна враховувати специфіку завдань, з якими стикаються рятувальники, і забезпечувати їхню готовність до роботи у складних умовах [4]. |
| Опис: | Для оцінки ефективності фізичних тренувань було проведено експеримент за участі 60 курсантів: 30 першокурсників (18 років) і 30 третьокурсників (20 років). Протягом місяця учасники займалися за програмою інтенсивних інтервальних тренувань, які включали біг, вправи з обтяженнями (штанга, гирі) та комплексні силові вправи (підтягування, присідання, жим лежачи). Заняття проводилися тричі на тиждень, тривалість кожного – 60 хвилин. |
| URI (Уніфікований ідентифікатор ресурсу): | http://repositsc.nuczu.edu.ua/handle/123456789/24773 |
| ISSN: | 979-8-89692-743-3 |
| Розташовується у зібраннях: | Кафедра фізичної підготовки |
Файли цього матеріалу:
| Файл | Опис | Розмір | Формат | |
|---|---|---|---|---|
| Теза.pdf | 653,21 kB | Adobe PDF | Переглянути/Відкрити | |
| изображение_viber_2025-02-08_09-34-03-287.jpg | 269,61 kB | JPEG | Переглянути/Відкрити |
Усі матеріали в архіві електронних ресурсів захищені авторським правом, всі права збережені.